Bewegende Vielfalt in kleinen Gruppen!

Die funktio Kurse machen ihrem Namen alle Ehre: funktionelle, alltagsnahe Bewegungen, die Sie fit halten und Ihre Muskulatur umfangreich stärken. Dabei ist die Abwechslung das Erfolgsgeheimnis. Denn nur mit wechselhaften Bewegungen wird Ihr Körper jedes Mal aufs Neue trainiert und gefördert.

 

In Ihrem persönlichen funktio Kurs haben Sie bei allen Übungen auch immer die Möglichkeit den Belastungsgrad nach Ihren Bedürfnissen unter fachlicher Anleitung anzupassen.

 

Mit dem Praxiskonzept möchte ich Ihnen ein einzigartiges "dreidimensionales Training" anbieten. Das bedeutet, wir arbeiten bewusst im Kurs über mehrere Körperachsen- eben genau so, wie wir das auch immer im Alltag tun müssen.

Die Kurse wechseln dabei thematisch jede Woche und garantieren Ihnen so ein effizientes und vielseitiges Training.

 

Der Fokus liegt dabei immer auf der richtigen Ausführung der Übungen, eine gesunde Körperhaltung und Effektivität. Jede Woche neu wird Ihr Körper im Bereich der Kraft, Koordination, Ausdauer und Stabilität herausgefordert.

 

Das Schlingentraining - bekannt als TRX Training kommt dabei regelmäßig zum Einsatz um auch nachhaltig in all diesen Bereichen erfolgreich trainieren zu können.

 

Ob stehend, sitzend, liegend oder mit Einsatz von verschiedenen Kleingeräten:

Ihr funktio Kurs bietet Ihnen eine große Übungsvielfalt, die Ihr Training zu einem besonderen Erlebnis macht.

 

Neben den sportlichen Übungen sind auch besondere Entspannungs- und Mobilisationsmomente in das Kurskonzept eingebaut. Sie gehen in der Regel nach jeder Einheit mit einem wohligen, warmen und angenehmen Trainingsgefühl in der Muskulatur nach Hause.

 

In der Praxis funktio training trainieren ALLE Altersgruppen - mit oder ohne Vorbelastungen: 

Starten Sie mit und erleben Sie, dass Training richtig viel Freude machen kann.

 

Ob flexibel via Tageskarte für 20,- € / Einheit oder als regelmäßiges Training mit einer

Mitgliedschaft mit nur 14 Tagen Laufzeit (1x wö 14,90€ pro Woche / 2x wö 23,90 € ) nutzen Sie Ihren funktio Kurs ganz nach Ihrem Belieben.

 

Ich freue mich auf Sie in Ihrem persönlichen funktio Kurs!

Ihre Nicola Pohl