Bewegende Vielfalt in kleinen Gruppen!

Die funktio Kurse machen ihrem Namen alle Ehre: funktionelle, alltagsnahe Bewegungen, die Sie fit halten und Ihre Muskulatur umfangreich stärken. Dabei ist die Abwechslung das Erfolgsgeheimnis. Denn nur mit wechselhaften Bewegungen wird Ihr Körper jedes Mal aufs Neue trainiert und gefördert.

Unsere funktio Kurse bieten wir in 3 verschiedenen Belastungsstufen an.

 

Stufe 1 bedeutet, eine leichte bis mittlere Intensität 

(für Trainingseinsteiger und bei Vorbelastungen)

 

Stufe 2 basiert auf einer mittleren bis leicht schweren Intensität

(Trainerte bzw. Einsteiger mit sportlichem Hintergrund)

 

Stufe 3 ist mittel bis schweißtreibend:)

(Aktive oder welche die es werden möchte)

 

funktio med

(bei medizinischen Vorbelastungen und eingeschränkter körperlicher Bewegungsungsfreiheit)

 

In Ihrem persönlichen funktio Kurs haben Sie bei allen Übungen auch immer die Möglichkeit den Belastungsgrad nach Ihren Bedürfnissen unter fachlicher Anleitung anzupassen.

 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!